Home » Здраве » UK учени: Пийте тази напитка, преди да заспите и няма да съжалявате
Пийте тази напитка преди да заспите

UK учени: Пийте тази напитка, преди да заспите и няма да съжалявате

През годините е доказано, че качественият сън влияе на здравето на човек.

Ако не спим достатъчно, това може да доведе до усложнения за човешкия организъм, припомня vesti365. Качествената отмора през нощта също така е благоприятна за сърцето и предпазва от диабет и стрес.

В тази връзка специалисти от Великобритания са открили магическа напитка, която да се пие преди лягане.

Консумацията й има редица благоприятни ефекти. Една от тях е качественият нощен сън.

Става въпрос за билков чай от пасифлора. Напитката действа, като повишава гама-аминомаслената киселина (гамааминобутировата киселина, GABA) в мозъка. GABA е невротрансмитер, който отговаря за забавянето на мисловния процес и подпомага заспиването, обясняват специалистите.

Учените отбелязват също така, че той понижава тревожността и безспокойствието. Необходимо е да го консумирате преди да си легнете, за да има максимален ефект.

За жената

Твоят коментар

Оцени публикацията
Общо гласували

About clslavchev

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Vesti365 във Фейсбук