Home » Здраве » Какви храни не се комбинират с яйца
тези храни не се комбинират с яйца

Какви храни не се комбинират с яйца

Правилната комбинация от продукти в едно ястие е важно нещо, което не бива да се пренебрегва.

В противен случай може да имате здравословни проблеми от яденето на грешна храна, припомня vesti365.

В този ред на мисли, една от най-често използваната храна в световен мащаб са яйцата. И макар че вариантите им за приготвяне са безброй, при консумацията им също трябва да се спазват някои правила.

Учените назоваха кои храни не се смесват добре с яйцата:

Не яжте яйца едновременно с плодове – това може да доведе до неприятни симптоми от червата, до диария. За да избегнете усещане за тежест, най-добре е яйцата да не се смесват с други богати на протеини храни.

Също така, за спокойствие на храносмилателната система, не се препоръчва ядене на яйца с ориз.

Полезните мастни киселини се усвояват слабо с яйцата. Следователно, за да получите максимална полза, не трябва да използвате зехтин, авокадо и мазни риби, които са източниците на тези хранителни вещества с яйца.

По същата причина не яжте яйца с картофи. Полезните вещества в тези продукти се усвояват по-добре, ако ги ядете на различни хранения.

zdrave.to

Твоят коментар

loading...
Оцени публикацията
Общо гласували

About Елена Монева

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Vesti365 във Фейсбук