Home » Здраве » Кога да спазваме лунната диета през 2020 година
лунната диета през 2020 година

Кога да спазваме лунната диета през 2020 година

През последните години излизат все по-нови и различни методи на пречистване и детоксикация на организма, припомня vesti365

Има всевъзможни теории за това как може да свалим бързо килограми, при това без да се налага да полагаме големи усилия и да спазваме определени режими.

Сигурно сте чували за лунната диета. Тя стана изключително популярна през последното десетилетие и за нея се говори все по-често. Много известни личности споделиха, че са нейни привърженици.

Какво всъщност представлява тя? Известна е още като течната диета, защото ако я практикувате, трябва да приемаме само течности. Основната идея при нея е, че се ръководим по фазите на луната: 1. Новолуние. 2. Първа четвърт. 3. Пълнолуние. 4. Последна четвърт. Спазва се четири пъти в месеца или един ден от седмицата – когато Луната започва да навлиза в някоя от фазите. Продължителността й е 24 часа – толкова, колкото е и продължителността на дадена фаза.

По време на 24-те часа трябва да приемате само и единствено течности, при това в големи количества. Можете да приемате около 4 литра вода, чай с добавен мед, но трябва да избягвате захарта. Спокойно можете да се поглезите и с фреш от плодове или зеленчуци. Алкохолът и млякото за забранени. Някои специалисти препоръчват следното – ако сметнете, че не сте достатъчно подготвени да гладувате четири пъти в месеца, в началото започнете, като пробвате режима само в един път в месеца – по време на пълната фаза на Луната. Препоръчително е след деня, в който приемате само течност, да започнете постепенно захранване – например стартирайте деня с нещо леко – плод, семена, кълнове, салати.

Eто точния график за изпълнението й през новата 2020 година:

Януари

3 януари 2020 06:46:35 ч. – първа четвърт

10 януари 2020 21:22:24 ч. – пълнолуние

17 януари 2020 14:59:34 ч. – последна четвърт

24 януари 2020 23:43:12 – новолуние

Февруари

2 февруари 2020 03:42:43 ч. – първа четвърт

9 февруари 2020 09:34:19 – пълнолуние

16 февруари 2020 00:18:26 – последна четвърт

23 февруари 2020 17:33:08 – новолуние

Март

2 март 2020 21:58:27 – първа четвърт

9 март 2020 20:48:47 – пълнолуние

16 март 2020 12:35:22 – последна четвърт

24 март 2020 12:29:16 – новолуние

Април

1 април 2020 13:22:17 – първа четвърт

8 април 2020 05:36:06 – пълнолуние

15 април 2020 01:57:14 – последна четвърт

23 април 2020 05:26:52 – новолуние

30 април 2020 23:39:21 – първа четвърт

Май

7 май 2020 13:46:17 – пълнолуние

14 май 2020 17:03:47 – последна четвърт

22 май 2020 20:39:00 – новолуние

30 май 2020 06:30:00 – първа четвърт

Юни

5 юни 2020 22:12:00 – пълнолуние

13 юни 2020 09:24:00 – последна четвърт

21 юни 2020 09:42:30 – новолуние

28 юни 2020 11:16:46 – първа четвърт

Юли

5 юли 2020 07:45:28 – пълнолуние

13 юли 2020 02:30:06 – последна четвърт

20 юли 2020 20:33:58 – новолуние

27 юли 2020 15:33:37 – първа четвърт

Август

3 август 2020 18:59:53 – пълнолуние

11 август 2020 19:45:53 – последна четвърт

19 август 2020 05:42:41 – новолуние

25 август 2020 20:58:46 – първа четвърт

Септември

2 септември 2020 08:23:14 – пълнолуние

10 септември 2020 12:26:51 – последна четвърт

17 септември 2020 14:01:10 – новолуние

24 септември 2020 04:56:03 – първа четвърт

Октомври

2 октомври 2020 00:06:25 – пълнолуние

10 октомври 2020 03:40:40 – последна четвърт

16 октомври 2020 22:32:04 – новолуние

23 октомври 2020 16:24:06 – първа четвърт

31 октомври 2020 17:50:26 – пълнолуние

Ноември

8 ноември 2020 15:47:13 – последна четвърт

15 ноември 2020 07:08:22 – новолуние

22 ноември 2020 06:46:13 – първа четвърт

30 ноември 2020 11:30:57 – пълнолуние

Декември

8 декември 2020 02:37:43 – последна четвърт

14 декември 2020 18:17:46 – новолуние

22 декември 2020 01:42:27 – първа четвърт

30 декември 2020 05:29:20 – пълнолуние

Ретро

Твоят коментар

loading...
Оцени публикацията
Общо гласували

About Елена Монева

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Vesti365 във Фейсбук